Диета при простатите у мужчин

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Результативное лечение почти всех заболеваний зависит от правильного питания. Здоровый рацион предполагает исключение вредных продуктов, и обогащение питания витаминами, минералами и пищей, способствующей выздоровлению.

Специальная диета существует и для восстановления мужского здоровья. При заболевании простатитом, мужчине следует соблюдать определенный рацион, помогающий справиться с патологией. Использование одних только медикаментозных препаратов не будет эффективным на фоне нездорового питания.

Основные причины простатита

Воспаление предстательной железы у мужчины имеет несколько оснований для возникновения. Причины болезни зависят от вида простатита. Бактериальный вид имеет инфекционную этиологию.

Неинфекционный острый и хронический простатит может быть спровоцирован следующими факторами:

  • несоблюдение теплового режима. Нарушение теплообмена при регулярном переохлаждении приводит к воспалению половой системы мужчины;
  • гиподинамия. Отсутствие рациональной физической активности, занятий спортом провоцирует застой крови в органах малого таза;
  • неправильный рацион. Жирная, острая пища, вредный фаст-фут способствуют образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, что приводит к сбою кровообращения;
  • нерегулярные интимные контакты. При отсутствии стабильной половой жизни, в простате наблюдается застой секрета, что провоцирует мужские болезни;
  • ИППП (инфекции, передающиеся половым путем);
  • хроническое переутомление, недостаток отдыха, недосыпание. Усталость приводит к преждевременному изнашиванию всех систем организма, в том числе и половой сферы мужчины;
  • заболевания мочевыводящей системы в хронической форме или леченные надлежащим образом. Смежность систем добавляет риск развития воспалительного процесса в простате;
  • тесное, неправильно подобранное белье. При сдавливании половых органов, кровь начинает неправильно циркулировать в них, что ведет к застойным процессам;
  • алкоголизм;
  • нарушение работы кишечника, проявляющееся регулярными запорами.

Важно: При неправильном лечении воспалительного процесса в простате, заболевание может привести к таким серьезным осложнениям, как аденома, импотенция, бесплодие.

Особенности диеты при простатите

Изменение рациона в период болезни должно быть основано на правилах здорового питания и отказе от вредных привычек.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
История Владимира Левашева - вылечил простатит"пластырем". Болел 8 лет. Перепробовал столько всего. И наконец вылечился за 2 недели. Теперь рекомендую его знакомым.
   Читать все...

К основным постулатам можно отнести следующие:

  • принимать пищу следует не менее пяти раз в день, при этом, порции должны быть небольшие. Это поможет снизить нагрузку на пищеварительную систему;
  • не жадничать в еде. При переедании мужчина легко набирает лишний вес, а при избыточной массе тела лечить заболевание труднее;
  • исключить жирные продукты и жареные блюда из-за высокого содержания в них холестерина. Это провоцирует образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов и их закупорке, что препятствует нормальному кровообращению;
  • обогатить рацион продуктами, содержащими необходимые витамины и минеральные вещества, и, так называемыми «мужскими продуктами», которые помогают восстановить и сохранить здоровье половой сферы;
  • избегать употребления продуктов, вызывающих метеоризм и запор. Лишнее напряжение будет значительно затруднять процесс выздоровления;
  • ограничить соль в блюдах. Излишняя соль может провоцировать нестабильность давления;
  • включить в ежедневное питание кисломолочные продукты;
  • удалить из рациона алкоголь и газировку;
  • соблюдать питьевой режим (не менее 2-х литров в сутки);
  • из кулинарных способов обработки продуктов предпочтение отдать запеканию, тушению, варке и приготовлением блюд на пару.

Диета назначается при всех формах и стадиях простатита. Это не просто отказ от привычного рациона, и замена одних продуктов другими. Питание должно быть сбалансировано относительно количества белков, жиров и углеводов.

Позитивное действие правильного рациона заключается:

  • в уменьшении воспалительного процесса в простате;
  • нормализации циркуляции крови в органах малого таза;
  • устранению сбоев в работе мочевыделительной системы;
  • налаживанию правильной работы пищевода, кишечника, желудка и мочеточника;
  • повышению сексуальных возможностей мужчины;
  • общему оздоровлению организма. Если здоровы все остальные органы и системы , болезнь предстательной железы будет вылечить проще;
  • стабилизации иммунитета.

Рекомендованные продукты при простатите

Специалисты в области мужских заболеваний, уролог и андролог, назначают лечебную диету, известную, как «Стол №5». В остром периоде заболевания следует придерживаться строгих ограничений, во время ремиссии рацион нужно разнообразить полезными продуктами, которые необходимо употреблять ни время от времени, а ежедневно.

Мясо и рыба

Диетические сорта мяса, такие, как курица, индейка, постные говядина и телятина, приготовленные надлежащим образом обогатят организм необходимыми белками. Это же относится и к рыбе – допускается нежирная морская и речная.

Злаки

Поддержать минеральный баланс помогут каши, приготовленные на воде: гречневая, пшеничная, овсяная.

Фрукты и овощи

Растительные составляющие здорового питания можно употреблять в свежем виде или готовить из них блюда посредством тушения, варки, запекания в фольге. Наиболее полезные овощи: морковь, цветная капуста, кабачки, тыква, томаты. Сюда же относится и зелень: петрушка, укроп, кинза, зеленый лук. Из фруктов предпочтение следует отдать: авокадо, дыне. Чрезвычайно полезными при простатите будут любые сухофрукты в разумном количестве.

Кисломолочная составляющая диеты

Такие продукты, как кефир, йогурт, ряженка, нежирная сметана (не более 10%) позволят наладить пищеварение и стул, что важно при воспалении предстательной железы.

Правильные напитки

Питьевой рацион нужно составить из овощных и фруктовых соков, зеленого чая, травяных отваров, приготовленных по рецептам народной медицины.

Мужские продукты

Обязательно следует ввести регулярное употребление продуктов, благоприятно влияющих на мужское здоровье: орехи, мед, морепродукты, чеснок, имбирь, тыквенные семечки, хрен. Они богаты цинком, необходимым для нормализации уровня тестостерона у мужчины.

Не рекомендуемые и запрещенные продукты при простатите

Для того, чтобы не провоцировать обострение болезни, и сократить временной период лечения, необходимо отказаться:

  • жирное, копченое мясо и рыба;
  • выпечка из слоеного и дрожжевого теста;
  • маринованная и соленая пища;
  • фабричные консервы;
  • бобовые и другие продукты, провоцирующие запоры и газообразование;
  • острые специи;
  • соусы на майонезной основе и кетчупы;
  • шоколадные конфеты;
  • фаст-фут.

Как составить меню при простатите

При организации питания для мужчины с патологией простаты необходимо руководствоваться списками полезных и вредных продуктов. Так же учитывать способ кулинарной обработки, размер порции и баланс полезных ингредиентов. Режим питание не предполагает голодание или употребление невкусной пищи. Изменить пищевые привычки не так сложно, как кажется.

Ориентировочный рацион

Составить правильное меню можно на основе следующего примера.

Завтрак

Любая каша на воде + зеленый чай. Чтобы меню не было скучным и однообразным, кашу меняем на паровой омлет, творожную запеканку, ленивые вареники с творогом, блины с нежирной сметаной или медом.

Ланч

Любые фрукты, ягоды или орехи. Можно приготовить фруктовое суфле или желе.

Обед

Первое блюдо: легкий куриный суп, уха из нежирной рыбы, овощной суп, постный борщ, суп из шампиньонов, сливочный крем-суп. Хлеб с отрубями.
Второе блюдо: вареная или приготовленная на пару рыба, курица (без кожи), индейка. На гарнир – картофель отварной, запеченный или пюре, макаронные изделия. Картофельные или капустные котлеты с нежирным куриным или грибным соусом.
Овощной салат или винегрет.
Компот из сухофруктов или натуральный сок.

Полдник

Натуральный творог (его можно сдобрить нежирным йогуртом), сырники (только не зажаривать до образования корочки), запеченные тыква или яблоки.
Отвар шиповника или некрепкий чай

Ужин

Тушеные, запеченные или приготовленные на пару овощи. Любые морепродукты или отварная говядина со свежими овощами. Можно приготовить картофельно-овощную запеканку, запечь с овощами рыбу. Альтернативой может стать курица или индейка, приготовленная в собственном соку в мультиварке. Так же, полезными будут паровые котлеты из нежирных сортов рыбы и мяса. На гарнир хорошо подойдет отварной рис с овощами.
Зеленый или фруктовый чай

Перед сном

1-1,5 стакана кефира, ряженки, питьевого йогурта.

Общие советы

  • сахар следует заменить медом;
  • при варке супов, овощи не подвергать пассировке;
  • вместо белой булки кушать хлеб, лучше с полезными добавками (отруби, тмин, гречневая мука). От черного ржаного хлеба нужно отказаться, так как он вызывает метеоризм;
  • ужин должен быть не позднее, чем за два часа до отхода ко сну;
  • соблюдать прием лекарственных препаратов относительно временного режима принятия пищи;
  • не досаливать блюда в тарелке;
  • не приправлять блюда никакими соусами на майонезной основе и острыми кетчупами.

Важно: Для того, чтобы лечение было эффективным, следует сконцентрироваться не только на правильном питании и приеме медицинских средств. Необходимо изменить образ жизни.

Основными параметрами являются:

  • рациональные физические нагрузки на регулярной основе. Это могут быть утренние пробежки, посещение спортивного зала или бассейна;
  • выполнение специальных упражнений для простаты;
  • систематические интимные контакты. Половые органы нуждаются в регулярной тренировке.

От чего воздержаться во время болезни

Ликвидировать простатит, можно только соблюдая рекомендации доктора. Не последнее место занимает отказ от вредных привычек.

Алкоголь

Регулярное употребление спиртосодержащих напитков, не просто препятствует выздоровлению, но может явиться причиной заболевания. Во время лечения алкоголь необходимо удалить полностью, иначе купировать воспалительный процесс не получится. Особенно это касается некрепких спиртных напитков.

Главным врагом является пиво. Многие неправильно считают этот продукт безобидным. Пиво снижает выработку мужского полового гормона тестостерона, поскольку содержит эстроген (половой гормон женщин). Результативное лечение заболеваний простаты на фоне разбалансированного гормонального здоровья невозможно. Такие алкогольные возлияния могут грозить снижением либидо, импотенцией, набором веса.

Никотин

Курение оказывает негативное влияние не только на сердце и органы дыхания. Выкуривание сигарет снижает тонус капилляров и провоцирует сужение сосудов. Это затрудняет движение крови и вызывает сосудистые спазмы. Половая система не получает достаточного кровоснабжения, и эффективность лечения существенно снижается. Так же, никотин оказывает отрицательное действие на работу надпочечников, что ведет к гормональному сбою в организме мужчины.

Кофе

Бодрящий напиток способен повышать артериальное давление, ускорять сердечный ритм, возбуждать нервную систему. Все эти показатели способствуют прогрессированию болезни. Кроме того, кофеин не всегда совместим с лекарственными препаратами. Поэтому употребление напитка следует ограничить одной чашкой в день в период ремиссии, и полностью отказаться от кофе в острой стадии заболевания.

Чай

Чай, как и кофе, содержит вредный для здоровья кофеин, поэтому не следует пить крепко заваренный напиток. Предпочтение стоит отдать зеленому чаю. Полезным будет употребление специального «Монастырского чая», изготовленного на основе целебных трав, а так же некрепкого черного чая с добавлением тертого корня имбиря. Имбирь поможет улучшить кровообращение и уменьшить воспалительный процесс в простате.

Важно помнить, что простатит требует комплексного подхода в лечении, и не пренебрегать ни одним из шагов к выздоровлению.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*