Повышение потенции у мужчин: практические советы.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,33 из 5)
Загрузка...

Когда мужчина сталкивается с проблемами, связанными с эректильной функцией, начинает паниковать. После очередной неудачи в постели, мужчина может замыкаться, терять самоуверенность.

Потенция зачастую связана с нервной системой. В большинстве случаев проблема с мужской силой возникает именно на нервной почве.

nervnoe-rasstroystvo

Потенция может снизится из – за элементарных бытовых вопросов, неудач на работе, как последствие переутомления. Получается, что мужчина в результате перенапряжения ощущает спад, иногда и потерю потенции.

Так уж устроен мужской нрав, что в любом возрасте им интересует нормальная потенция. Мужчина имеет высокую самооценку, если у него все в порядке в половой жизни.

Нормальная потенция во многом связана с выбором партнерши. Мужчина, ступая в интимную близость с желанной женщиной, которой хорошо с ним, становится увереннее в своей мужской силе. С другой женщиной у него могут быть проблемы с потенцией.

Если нарушения мужской эректильной функции связаны со стрессами или переутомлением, улучшить ее можно лечебными упражнениями или народными средствами.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
История Владимира Левашева - вылечил простатит"пластырем". Болел 8 лет. Перепробовал столько всего. И наконец вылечился за 2 недели. Теперь рекомендую его знакомым.
   Читать все...

Мужчина, у которого потенция снижена как последствие разных заболеваний, должен не отложить визит к урологу, с целью выяснения причины возникшей проблемы.

Что является причиной снижения мужской потенции?

nervnye rasstroystva

Потенция – это способность организма мужчины реагировать на реакции полового характера.

Причиной снижения мужской потенции могут стать нервно – психические напряжения, стрессы, также соматические заболевания разных орган – систем. Потенция также может снизиться на фоне возрастных изменений (органические поражения предстательной железы).

Мужчина может ощущать снижение эрекции в последствии :

  • Ожирения;
  • Малоподвижного образа жизни;
  • Злоупотребления алкоголя и наркотиков;
  • Нерегулярной половой жизни;
  • Вредной экологической среды;
  • Гиперфункции половых желез;
  • Патологии щитовидной железы;
  • Болезней эндокринной системы;
  • Недугов сердечно – сосудистой системы;
  • Сахарного диабета.

Нормализация потенции лекарствами

Для улучшения мужской эректильной функции применяются различные препараты.Это витаминные комплексы, специальные медикаменты.
viagra
Популярны среди таких препаратов Виагра, Сиалис.

Принимая Виагру, мужчина чувствует нормальную эрекцию в течении 4 – 6 часов. Потенция повышается за счет активизации кровотока в половом члене.

Препарат Сиалис обеспечивает эрекцию около 36 часов.

Для повышения мужской потенции используются также препараты растительного происхождения и БАД, гомеопатические средства.

Физические методы

massazh

Данные методы вызваны улучшить состояние половых органов, и решить вопрос со снижением мужской потенции.

  • Массаж для повышения эректильной функции. Потенция нормализуется за счет улучшения обменных процессов в организме.
  • Упражнения, позволяющие улучшить мужской потенциал. Метод помогает стимулировать эрекцию, полезен для профилактики простатита и корректировки преждевременного семяизвержения.
  • Массаж яичек и мошонки. Мужчина делает самостоятельно. Регулярные процедуры способствуют выработке тестостерона, активизируют мышцы, участвующие в процессе эрекции. Метод позволяет улучшить кровообращение полового органа.

Изменение образа жизни

Мужчина, который живет активной жизнью, занимается утренней гимнастикой, регулярным бегом, ходит в тренажерный зал, всегда будет в отличной спортивной форме, что положительно влияет и на мужскую потенцию.
Потенция снижается в результате злоупотребления спиртных напитков, наркотиков, частых перемен партнерши, а также из – за нерегулярного секса.

zanyatiya-begom

Выбрав здоровый образ жизни мужчина может справится с проблемой без лекарств и других врачебных вмешательств.

Потенция часто нарушается по причине хронической усталости. Правильно составленный рабочий график, организованный обиход помогут справиться с этим недугом. Для улучшения потенции в данном случае рекомендуется прием ванны с настоем от лаврового листа.

Продукты, способствующие повышению потенции

zdorovoe-pitanie

На улучшение эрекции большое влияние оказывает рацион. Взрослый мужчина ежедневно должен употреблять в пище:

  • Морепродукты. Потенция нормализуется при регулярном употреблении мяса рапана. Это источник цинка, что значительно влияет на потенцию;
  • Белковую пищу – яйца, мясо;
  • Орехи, семечки, бобовые.

myaso-rapana

Потенция стимулируется при частом использовании в рационе салатов, зелени, особенно сельдерея и петрушки.

Полезны также:

  • Чеснок;
  • Листья одуванчика, крапивы;
  • Лесные ягоды, цитрусовые;
  • Сухофрукты;
  • Мед.

Все эти средства эффективны, если мужчина решительно меняет образ жизни, выбирая здоровую пищу и активный отдых, а также, когда причиной снижения эрекции не являются заболевания.

Афродизиаки

afrodiziak-zhenshen

Потенция может быть нормализована под воздействием афродизиаков. Эти вещества вызывают желание, мужчина под их влиянием может ощутить сильное либидо, прилив сил.

К таким веществам относятся:

  • Йохимбе;
  • Женьшень;
  • Зверобой;
  • Гингко билоба. После 8 недель употребления этого афродизиака, мужчина почувствует полное восстановление потенции.

yohimbe

После применения афродизиаков мужчина наблюдает:

  • Повышенное либидо;
  • Увеличение времени сексуального контакта.

Потенция часто нарушается из-за гормональных сбоев в организме. Эти вещества стимулируют выработку мужских гормонов.

Соблюдение правильного рациона и здорового образа жизни поможет забыть о том, что такое сниженная потенция, быть желанным мужчиной до глубокой старости.

↓ Советы уролога для понятия потенции в этом видео. ↓

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*