Повышение потенции у мужчин после 60

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...


Сегодня практически невозможно найти абсолютно здорового человека. Потенциал здоровья закладывается индивидуально на генетическом уровне. Увеличить или сократить его можно согласно образу жизни. Особенно актуальной проблема сохранения здоровья становится с возрастом. Не последнее место среди возрастных недугов занимает вопрос поддержания потенции у мужчин. Функциональные изменения в половой сфере, прежде всего, влияют на эректильную функцию. Когда у мужчины в возрасте 60+ сохраняется либидо, но отсутствует физиологическая возможность реализации желания, следует задуматься о методах и средствах, повышения потенции.

Возрастные симптомы снижения потенции у мужчины

С годами работа половых желез мужчины изменяется в сторону угасания. Основными признаками этого процесса являются:

  •  возбуждение не вспыхивает, как в молодости, а нарастает медленно;
  •  для достижения эрекции обязательна стимуляция полового органа;
  •  снижается чувствительность пениса;
  •  удовольствие носит непродолжительный и менее яркий характер;
  •  для восстановления после полового контакта мужчине требуется много времени;
  •  преждевременно происходит семяизвержение.

Проявление данных симптомов еще не свидетельствует об импотенции, это лишь возрастные изменения, которые вполне поддаются коррекции.

Эректильная дисфункция у мужчины. Возрастные причины

Основополагающим фактором снижения потенции у мужчины в возрасте 60+ является дефицит тестостерона. С годами организм перестает вырабатывать этот половой гормон в необходимом для крепкой потенции количестве. К другим причинам, провоцирующим эректильную дисфункцию, относятся:

  • избыточный вес;
  •  алкогольная, никотиновая и наркотическая зависимость;
  •  постоянные стрессы и психоэмоциональные расстройства;
  •  хроническая бессонница и усталость;
  •  нездоровое питание;
  •  инфекции мочеполовой системы;
  •  гиподинамический образ жизни;
  •  сердечно-сосудистые заболевания;
  •  сахарный диабет;
  •  вредные условия работы;
  •  заболевания почек;
  •  воспаление предстательной железы.

Основные рекомендации для повышения и поддержания потенции у мужчин 60+

Восстановить у мужчины ослабевшую с годами потенцию, возможно только применяя комплексную терапию в лечении. Мероприятия, направленные на повышение мужской потенции включают в себя следующие меры:

  1. Лекарственная терапия или оперативное вмешательство в лечении хронических заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем, простаты, органов желудочно-кишечного тракта. Следует пройти обследование и сдать необходимые анализы для выявления болезней и эффективной борьбы с ними. Вовремя проведенное лечение основного заболевание, благоприятно скажется и на потенции.
  2. Применение стимуляторов эректильной функции. Основное действие таких лекарственных средств направлено на увеличение притока крови к половым органам. При этом следует учитывать, что вся система кровообращения начинает работать в усиленном режиме.

    У мужчин старшего возраста бесконтрольный прием таких лекарств может негативно сказаться на здоровье сердца и сосудов. Поэтому, для эффективного медикаментозного лечения нужно обязательно проконсультироваться с доктором. На основе анамнеза будет назначен наиболее подходящий препарат.

    Кроме таблетированных препаратов, существуют лекарственные мази, кремы и гели для повышения мужской потенции. Использовать данные средства следует, строго соблюдая инструкцию по применению;

  3. Систематические занятия физкультурой. В зрелом возрасте подбирать для мужчины комплекс физических упражнений следует индивидуально. Силовые тренажеры и активный бег исключаются. Для поднятия потенции рекомендуются упражнение, укрепляющее мышцы таза.

    Его выполнение состоит в поочередном напряжении и расслаблении мышц, участвующих в процессе мочеиспускания. Более широко оно известно под названием упражнение Кегеля. Выполнять следует от 30 до 50 раз. Натренированные мышцы быстрее реагируют на возбуждение и приводят потенцию в норму.


    Оптимальными для мужчины возраста 60+ будут занятия йогой и плаванье. Так же полезны гимнастические упражнения, интенсивная ходьба (в этом случае можно подключить занятия на степперах и беговых дорожках), велосипедные прогулки на свежем воздухе. Усиление, положенных для возрастной группы нагрузок, не рекомендуется;

  4. Регулярная половая жизнь. Повышение потенции достигается при помощи тренировок. Мужчина не должен испытывать длительное воздержание. Чтобы мобилизовать сексуальные ресурсы организма необходимо поддерживать стабильный уровень интимных контактов. Это позволит укрепить физическую силу мужчины.

    Несмотря на то, что в зрелом возрасте снижение потенции реже связано с психоэмоциональными патологиями, чем в молодости, регулярная половая жизнь, делает мужчину более уверенным и спокойным;

  5. Снижение массы тела и здоровое питание. Рацион должен быть максимально обогащен витаминами и минеральными веществами. Для усиления потенции, мужчине следует придерживаться принципов правильного питания:
  6. Исключить продукты с высоким процентным содержанием холестерина. Заменить свинину на курицу, индейку, телятину. Ограничить употребление колбасных изделий, яиц, жирной сметаны и сливочного масла. Кушать рыбу постных сортов;
  7.  В рационе должны преобладать овощи, фрукты, зерновые и бобовые культуры. Это обогатит организм мужчины необходимыми витаминами, микроэлементами и клетчаткой;
  8.  Регулярно употреблять кисломолочные продукты (лучше с низким процентом жирности). Такая добавка благоприятно повлияет на работу пищеварительной системы;
  9.  Ввести в рацион продукты, способные усиливать потенцию: гранаты, орехи, сухофрукты, морепродукты, имбирь, чеснок;
  10.  Для поддержания сердечной деятельности уделить внимание продуктам, содержащим магний и калий;
  11.  Ограничить употребление соли, чтобы не провоцировать повышение давления;
  12.  Не злоупотреблять алкоголем и никотином;
  13.  Заменить кофе на зеленый чай, а газированные напитки на фруктовые и овощные соки.
  14. Следует помнить: если не внести коррективы в рацион, и продолжать питаться неправильно, обеспечить повышение потенции одними лекарствами будет невозможно.

  15. Соблюдение режима. Стараться принимать пищу в одно и то же время. Не переедать. Уделять должное внимание полноценному отдыху. Обязательно высыпаться. Регулярно бывать на свежем воздухе.
  16. Прием витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для мужчин. Такие препараты стимулируют работу иммунной системы, позволяют легче справляться со стрессами, поддерживают потенцию.
  17. Использование средств народной медицины для повышения потенции, но только после врачебной консультации.

Природные средства и народные методы для усиления мужской потенции

Средства народной медицины для повышения у мужчины потенции, широко известны и популярны благодаря своей результативности и относительной безопасности. Накопленный год за годом опыт народных целителей, применяется для лечения эректильной дисфункции наряду с фармокологическими препаратами или, как самостоятельное лекарство, в зависимости от степени проблем с потенцией.

При использовании такой терапии нужно учитывать то, что применение средств фито терапии – это процесс длительный. Не следует ждать от лечения мгновенных результатов.

Но зато по продолжительности воздействия на мужскую потенцию, метод лечения народными средствами более эффективный.

Основные средства, влияющие на повышение эрекции:

  •  перга. Этот продукт пчеловодства увеличивает мужскую силу и выносливость;
  •  конопли обыкновенной семена. Способствуют выработке тестостерона;
  •  спаржа (семена). Являются сильным афродизиаком, повышают либидо;
  •  дубровника обыкновенного трава. Применяется в форме отвара. Средство является мощным стимулятором эрекции;
  •  жень-шень. Настойка азиатского растения на спирту повышает общий тонус организма, помогает нормализовать обмен веществ, повышает сексуальное влечение;
  •  имбиря корень. Настойку из имбирного корня и чеснока несложно приготовить в домашних условиях. Взять по 250 граммов каждого ингредиента, залить литром качественной водки, убрать в затемненное место на месяц. Принимать средство по 1-2 ст. ложки ежедневно. Это средство улучшает циркуляцию крови, ускоряя ее прилив к органам малого таза;
  •  самца кабарги струя. Спиртовая настойка, укрепляющая потенцию.

Соблюдая все перечисленные условия, выполняя мероприятий по общему укреплению здоровья и для лечения эректильной дисфункции, возможность сохранить и повысить потенцию мужчинам в возрасте 60+, практически гарантирована.

2 Comments

  1. Мои эксперименты со средствами народной медицины закончились тогда, когда перестали помогать. Как бы они положительно влияют на организм и все дела, но для меня нужно было средство действенней. Начал искать в интернете эффективные средства, но которые не шибко влияют на здоровье. Наткнулся на препарат АК 45, заказал его (кстати за 3 дня пришел), пропил курс, теперь я маленький буйвол))

  2. статья информативная, да только перепробовав кучу народных средств и рецептов я все равно не смог привести в норму свою потенцию, так продолжалось до тех пор пока не нашел в интернете отзывы про сементал бустер и решился его заказать, я не пожалел, не сразу, но положительный эффект я заметил, сейчас все пришло в норму и я больше вообще не принимаю ничего

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*